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  • 八个动作缓解上班女人肩颈痛 2019/01/21
  • 颈椎操十点十分 许多人颈椎不好,是因为一些错误的习惯性动作,比如站立时上身不挺直,耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑,也会让...

  • 双手握拳撑住桌延竟能化解肩颈痛 2019/01/21
  • 头晕目眩可能是高血压,也可能是颈椎病,除了眩晕之外,颈椎病还会引起吞咽困难,行走障碍,甚至出现下肢瘫痪等情况。而且颈椎病近年来的发病年龄...

  • 打鼾怎么办 中医穴位按摩治疗打鼾 2018/11/01
  • 1、丰隆穴 此养生穴位更是一个祛痰、止咳的穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,...

  • 坚持按揉身体这几处可升发阳气祛湿 2018/11/01
  • 1、中脘穴 很多人多少会患有胃病,其中胃寒便是致使胃病产生的主要原因,而在小腹部含有一个中脘穴,如果能坚持对此穴按揉,便能达到不错的促阳气...

  • 女性性感大腿是可以坐出来 2018/08/14
  • 1、盘腿坐姿:每当我们有条件的时候,就将腰背部挺直盘腿坐,大概20-30分钟换正常坐姿。坚持这样盘腿坐可以增加大腿外侧的肌肉力量,减少脂肪堆积,...

  • 常做眼部瑜伽可缓解眼疲劳 2018/08/14
  • 方法一:热掌 作用:放松眼部神经。有效缓解眼部疲劳。 动作:任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩,竖直背部,双手掌心合十,快速地将双手掌心对搓,...